Healing Tao
Healing Tao
Das Healing Tao ist eine praktische Energielehre, die unsere Entwicklung auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene fördert und vervollständigt. Dieses wundervolle, fernöstliche Heilsystem - nach Meister Mantak Chia - lehrt uns nicht nur Meditations- und Energieübungen, sondern auch Aspekte aus den chinesischen Kampfkünsten wie z.B. Tai Chi, Eisenhemd Chi Kung oder das berühmte Knochenmark Nei Kung.
Zusammen mit den Methoden zur Meisterung unserer Emotionen und zur Bewahrung unserer sexuellen Energie bietet das Healing Tao, oder auch Tao Yoga genannt, den Menschen die Möglichkeit, ihre körperliche Energie zu vermehren, Spannungen abzubauen, vollkommene Gesundheit zu erreichen, sowie sich selbst und anderen zu helfen.
Durch ein solides Fundament von Gesundheit und Wohlbefinden innerhalb unseres physischen Körpers schaffen wir eine Basis, auf der wir unser spirituelles Potential weiterentwickeln können und wir in immer höhere Stufen von Weisheit geführt werden.
Die Taoisten haben über Jahrtausende hinweg viele Methoden zur Kultivierung und Verfeinerung des „Chi“ – der Lebenskraft und der Geisteskraft entwickelt und dabei unter anderem das Geheimnis des „Inneren Lächelns“ entdeckt. Diese Methode der inneren Aufmerksamkeit begleitet alle unsere Atem- und Dehnübungen und unterstützt dabei sehr wirksam die Entspannung des gesamten Körpers. Durch Bewegung wie z. B. beim Sport können wir unseren Körper entspannen, den inneren Frieden erlangen wir jedoch, wenn wir auch unsere lebenswichtigen Organe wie Herz, Lunge, Leber, Nieren und Magen, sowie das gesamte Nerven -und Kreislaufsystem bis tief in jede Zelle wahrnehmen und entspannen. Erst dann lacht und strahlt die Seele wirklich.
Alle wissen, wie angenehm ein Lächeln ist und wenn wir dieses Lächeln uns selbst widmen, uns selbst Liebe schenken, dann können wir auch mit uns selbst in Harmonie leben. Doch das heutige Leben mit seinen hohen Belastungen hat das Lächeln vergessen und damit den natürlichen Lebensfluss des Menschen unterbrochen und somit auch die Kraft uns selbst zu heilen.
„Das innere Lächeln“
- eine der effektivsten Übungen des Healing Tao
Wir beginnen das Lächeln in den Augenwinkeln, schließen die Augen und füllen die Augen mit einem strahlenden Lächeln, mit einem schönen Bild, mit dem Licht der Sonne. Wenn die Augen sich entspannen, lassen wir dieses Licht über das ganze Gesicht gleiten, heben die Mundwinkel an, entspannen den Unterkiefer und lassen das angenehme Gefühl von Freude in unsere Organe fließen, zum Herzen, zu den Lungen, zu den Nieren, zur Leber und zur Milz, Magen und Bauchspeicheldrüse. Wir spüren, wie das Licht sich in den Organen ausbreitet und die Entspannung immer tiefer wirkt und den ganzen Organismus erfasst.
Das innere Lächeln gibt uns Liebe, wo wir es am nötigsten brauchen: „zu Hause“ - in uns selbst.
Unser Körper ist unser Zuhause, in ihm leben wir und ihm sollten wir Respekt und Zuneigung schenken. Wenn wir das gelernt haben, dann können wir die gleiche Liebe auch der Welt schenken und wir werden in der Lage sein, mit jedem Menschen und jeder Situation auf ruhige, liebevolle Weise umzugehen.
Die Taoisten entdeckten schon vor langer Zeit, das der Sitz der Emotionen die Organe sind. So wie wir ja auch manchmal sagen: „Es ist uns auf den Magen geschlagen“ - „Es bricht mir das Herz“ - „Es ist eine Laus über die Leber gelaufen“. Also lenken wir dorthin unsere Aufmerksamkeit und unser Lächeln –
z.B. haben Ärger und Wut ihren Sitz in der Leber, durch die Energie des Lächelns und die Imagination von Licht, können wir aber den Ärger in Güte und Freundlichkeit ausgleichen.
Der erste Schritt ist die Wahrnehmung und Akzeptanz unserer Gefühle. Es ist nichts Falsches an negativen Emotionen - sie tragen ein enormes Energiepotential in sich, solange wir sie erkennen und meistern können. Wir versuchen, dadurch unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Gefühle wie Wut, Hass und Ungeduld werden immer wieder aufkommen, das könne wir im täglichen Leben nicht verhindern. Wenn wir aber regelmäßig unsere Emotionen beobachten, uns ihrer bewusst sind und sie dann wie Unkraut im Garten jäten und kompostieren, können wir von der Energie der Emotionen profitieren.
Mit dem inneren Lächeln können wir diese Energie transformieren und somit verhindern, das sie unsere Organe und andere Körperteile blockieren. Ein ungehinderter Energiefluss im gesamten Organismus ist der Schlüssel für ein gesundes, langes und glückliches Leben.
Kurse hier im Tao-Zentrum
jeden Dienstag von 20.00 -21.00 Uhr - Healing Tao & Qigong
jeden Donnerstag von 19.30 -21.00 Uhr - Healing Tao & Qigong
Der Monatsbeitrag beträgt 55 €
bei geringem Einkommen 45 €
8er-Karte für Qigong 80 €
Sondertarife für Familien, Ehepartner etc. sind möglich.
Zu einer Probestunde sind Sie jederzeit herzlich willkommen.
Kursthemen Qigong und Healing Tao
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Das Healing Tao ist eine praktische Energielehre, die unsere Entwicklung auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene fördert und vervollständigt. Dieses wundervolle, fernöstliche Heilsystem - nach Meister Mantak Chia - lehrt uns nicht nur Meditations- und Energieübungen, sondern auch Aspekte aus den chinesischen Kampfkünsten wie z.B. Tai Chi, Eisenhemd Chi Kung oder das berühmte Knochenmark Nei Kung.
Zusammen mit den Methoden zur Meisterung unserer Emotionen und zur Bewahrung unserer sexuellen Energie bietet das Healing Tao, oder auch Tao Yoga genannt, den Menschen die Möglichkeit, ihre körperliche Energie zu vermehren, Spannungen abzubauen, vollkommene Gesundheit zu erreichen, sowie sich selbst und anderen zu helfen.
Durch ein solides Fundament von Gesundheit und Wohlbefinden innerhalb unseres physischen Körpers schaffen wir eine Basis, auf der wir unser spirituelles Potential weiterentwickeln können und wir in immer höhere Stufen von Weisheit geführt werden.
Die Taoisten haben über Jahrtausende hinweg viele Methoden zur Kultivierung und Verfeinerung des „Chi“ – der Lebenskraft und der Geisteskraft entwickelt und dabei unter anderem das Geheimnis des „Inneren Lächelns“ entdeckt. Diese Methode der inneren Aufmerksamkeit begleitet alle unsere Atem- und Dehnübungen und unterstützt dabei sehr wirksam die Entspannung des gesamten Körpers. Durch Bewegung wie z. B. beim Sport können wir unseren Körper entspannen, den inneren Frieden erlangen wir jedoch, wenn wir auch unsere lebenswichtigen Organe wie Herz, Lunge, Leber, Nieren und Magen, sowie das gesamte Nerven -und Kreislaufsystem bis tief in jede Zelle wahrnehmen und entspannen. Erst dann lacht und strahlt die Seele wirklich.Alle wissen, wie angenehm ein Lächeln ist und wenn wir dieses Lächeln uns selbst widmen, uns selbst Liebe schenken, dann können wir auch mit uns selbst in Harmonie leben. Doch das heutige Leben mit seinen hohen Belastungen hat das Lächeln vergessen und damit den natürlichen Lebensfluss des Menschen unterbrochen und somit auch die Kraft uns selbst zu heilen.
„Das innere Lächeln“ - eine der effektivsten Übungen des Healing Tao
Wir beginnen das Lächeln in den Augenwinkeln, schließen die Augen und füllen die Augen mit einem strahlenden Lächeln, mit einem schönen Bild, mit dem Licht der Sonne. Wenn die Augen sich entspannen, lassen wir dieses Licht über das ganze Gesicht gleiten, heben die Mundwinkel an, entspannen den Unterkiefer und lassen das angenehme Gefühl von Freude in unsere Organe fließen, zum Herzen, zu den Lungen, zu den Nieren, zur Leber und zur Milz, Magen und Bauchspeicheldrüse. Wir spüren, wie das Licht sich in den Organen ausbreitet und die Entspannung immer tiefer wirkt und den ganzen Organismus erfasst.
Das innere Lächeln gibt uns Liebe, wo wir es am nötigsten brauchen: „zu Hause“ - in uns selbst.
Unser Körper ist unser Zuhause, in ihm leben wir und ihm sollten wir Respekt und Zuneigung schenken. Wenn wir das gelernt haben, dann können wir die gleiche Liebe auch der Welt schenken und wir werden in der Lage sein, mit jedem Menschen und jeder Situation auf ruhige, liebevolle Weise umzugehen.
Die Taoisten entdeckten schon vor langer Zeit, das der Sitz der Emotionen die Organe sind. So wie wir ja auch manchmal sagen: „Es ist uns auf den Magen geschlagen“ - „Es bricht mir das Herz“ - „Es ist eine Laus über die Leber gelaufen“. Also lenken wir dorthin unsere Aufmerksamkeit und unser Lächeln –
z.B. haben Ärger und Wut ihren Sitz in der Leber, durch die Energie des Lächelns und die Imagination von Licht, können wir aber den Ärger in Güte und Freundlichkeit ausgleichen.
Der erste Schritt ist die Wahrnehmung und Akzeptanz unserer Gefühle. Es ist nichts Falsches an negativen Emotionen - sie tragen ein enormes Energiepotential in sich, solange wir sie erkennen und meistern können. Wir versuchen, dadurch unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Gefühle wie Wut, Hass und Ungeduld werden immer wieder aufkommen, das könne wir im täglichen Leben nicht verhindern. Wenn wir aber regelmäßig unsere Emotionen beobachten, uns ihrer bewusst sind und sie dann wie Unkraut im Garten jäten und kompostieren, können wir von der Energie der Emotionen profitieren.
Mit dem inneren Lächeln können wir diese Energie transformieren und somit verhindern, das sie unsere Organe und andere Körperteile blockieren. Ein ungehinderter Energiefluss im gesamten Organismus ist der Schlüssel für ein gesundes, langes und glückliches Leben.Kurse hier im Tao-Zentrum
jeden Dienstag von 20.00 -21.00 Uhr - Healing Tao & Qigong
jeden Donnerstag von 19.30 -21.00 Uhr - Healing Tao & Qigong
Der Monatsbeitrag beträgt 55 €
bei geringem Einkommen 45 €
8er-Karte für Qigong 80 €
Sondertarife für Familien, Ehepartner etc. sind möglich.
Zu einer Probestunde sind Sie jederzeit herzlich willkommen.
Kursthemen Qigong und Healing Tao
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